自律神経

ライフハック & メンタルヘルス

「月曜が怖い」は脳内現象じゃない──心臓にも影響する“カレンダー・ストレス”の正体

“Monday Blues”は気のせいではなかった──身体に「痕跡」が残っていたのだ。月曜の朝、スマホのアラーム音にイラッとしながら、「まだ寝かせて…」と布団にしがみつく──月曜あるあるですよね。「また1週間が始まるのか…」と頭が重くなるそ...