自己効力感

学習性無力感とは、繰り返し「逃れられない状況」に置かれることで、「何をしても変えられない」と学んでしまう心理現象です。よく使われる例えに「象と鎖」の寓話があります。子どもの頃、小象は太い丸太に鎖でつながれ、どうしても抜け出せません。その経験...